横向きで寝て肩や腰が痛いのが横向き寝専用まくらで解消できるのか?
寝返りでいつのまにか横向きで寝ていて肩や腰が痛い方も多いのではないでしょうか?
私などは、そもそも最初から横向きで寝ないと寝つけないというクセがついてしまっています。
ですので、しょっちゅう首やら肩やら腰やらが痛くなります。
そんなお悩みがある方に特許の技術で安眠をサポートする横向き寝専用枕が世に出ました。それがこちら↓
この横向き寝専用まくらの「YOKONE」は、その抜群の効果にメディアがこぞって取り上げ(TBSのNスタや朝日新聞や日経MJや東スポなど多数)られて、爆発的に申し込みが殺到しているようで、今申込んでも発送が1か月先とかのようです。
ところで日本人の43%が横向き寝ってご存知でした?けっこう多いですよね。
実は、東洋医学では安眠には横向きが理想なのだそうです。また、ニューヨーク州立大学ストニーブルック校の研究で横向きで寝ることが脳に良いことが科学的に明らかになってます。
横向きで寝ないと寝つけない私個人的にはこのニュースは嬉しかったです。
私の場合、横向きで寝て特に肩や首が痛くなり、そしてまずは、まくらよりも先に飛びついたのが、よく通販でCMやっている弾力性・復元力に優れた低反発マットレスのトゥルースリーパーです。
これはこれで効果はありましたので後悔しておりませんし、今でも手放せません。しかし、専門家に言わせると特に首から肩にかけては枕が一番のポイントのようです。
素材を見ましたが、横向き寝専用まくらのYOKONEはトゥルースリーパーの弾力性・復元力に似てますので、これは確かだ!
と思い、最安値で購入しようとamazonや楽天などで検索。
しかし、amazonには無いし、楽天にもアウトレット品として箱つぶれて300円安いの1点のみと人気のヒット商品だけに全く安くなっておりません。
どうせなら安心の本家本元でと即購入。しかし、発送まで1か月待ちという事実。ま、しょうがないですね。
気になられた方は、
↓ ↓ ↓下記の横向き寝専用まくらYOKONE公式ページで詳細をじっくりご覧ください。
YOKONE・横向きで寝て肩が痛い方へ横向き寝専用まくら
当ブログの最初の記事で、まくらがとっても大切と記しましたが、横向きで寝て肩や首や腰が痛い方はどんなものを選べば良いのか?
ちなみに大手通販サイトなどで枕を探してみるとこの記事を書いている今現在で
楽天市場では36万件以上
amazonでは1万3千件以上
Yahoo!ショッピングでは39万5千件以上
ものまくらの商品が販売されております。
こんな天文学的な数の商品をすべて見れるわけもなく、
「枕 肩こり」と検索すると
楽天市場では7,729件
amazonでは2,729件
Yahoo!ショッピングでは1,836件
これでも充分過ぎるほど随分多いです。まくら市場の大きさがよくわかります。
更に「横向き寝専用まくら 肩こり」と検索すると随分絞られますので、そこから閲覧するのがおススメです。
ちなみに、次の記事では私が購入を決めた「これだ!」という横向き寝専用まくらを紹介いたします。
横向きで寝て肩が痛い方の対策
横向きで寝て肩や首や腰が痛い方は身体になんらかの負担がかかっているのは間違いない事だと思います。
最近、テレビにて睡眠による肩や首や腰が痛いはモチロンですが、ストレートネックや、いびき、無呼吸等よく放送されております。
そんな際に、必ず出てくるのが枕の高さの調整です。
説明を聞くと「なるほど~」と納得しながら感心してみておりますが、結局面倒くさくて実行していない自分がいます。
まくらの高さの調整に関しては、結局は如何に睡眠時に身体に負担をかけないか
という事がポイントであるのはわかります。
まくら一つで横向きで寝て肩や首や腰が痛くなる対策はもちろん、いびきの軽減や
無呼吸症候群の防止、腰痛が楽に、睡眠の質の向上がおこなえるわけですから、とにかく枕に注目が全てといっても過言ではないと思います。
今や、上記のような効果・効能を謳っているまくらが市場に出回っているので自身に
最適なものを選択して利用することが一番の対策であると思います